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年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【康氏】黃金蜆強效錠120錠補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【康氏】黃金蜆強效錠120錠，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【康氏】黃金蜆強效錠120錠特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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商品網址:



關於【康氏】黃金蜆強效錠120錠的詳細介紹如下:



【康氏】黃金蜆強效錠120錠的規格:



品牌名稱
劑型
  • 錠劑
品牌國家
  • 台灣
活力充沛推薦成份
  • 蜆/蠔
適用族群
  • 全族群
禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 否










【黃金蜆強效錠120錠】
品牌：康氏黃金蜆錠
成分：四倍蜆精粉、乳糖、食用色素黃色4號、食用色素黃色5號
食用方法：建議每日2-3錠；需要時可再2-3錠。
保存期限：三年。
保存條件：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。
有效日期：標示於包裝上。
容量：120錠/盒/12片PTP，每錠400mg(毫克)。
熱量：1.52大卡/400mg(毫克)/每錠
每份營養成份：蛋白質0.03公克、脂肪0公克、飽和脂肪0公克、反式脂肪0公克、碳水化合物0.34公克、糖0.17公克、納0.15毫克
產地：台灣
廠商名稱：康氏生物科技股份有限公司
廠商電話：0800-02-8866
廠商地址：台北市八德路四段57號2樓
食品業者登錄字號：A-180197693-00000-1
投保產品責任險字號：泰安產物產品責任保險07字 第0622D000155號保單續保
全家老少咸宜，孕婦也可安心食用。







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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華航空服員罷工周年，今天陸、空各運輸工會逾百人，集結交通部前「再戰休息時間」，針對今天交通部前各工會集結抗議，華航重申，去年罷工以來，空服員勞動條件已經大幅改善，7項協議全數逐步落實，包括空服員空勤旅費已由每小時2美元大幅提高為5美元；年休假123天，優於政府法規；改回台北報到、報離等等。關於華航勞資協調部分，華航認為工會提出的發言有部分恐誤導外界，提出五點說明：1、關於紐約航班的休息時間是否減少問題，組員勤後休時係依據任務飛時而定，休時均符合勞基法及民航局航空器飛航作業管理規則，執勤限度及勤後休時均合乎法規要求。公司保證每季排休30 天，年排休 123 天，領先國內航空業界標準亦優於勞基法規定。2、關於部分工會代表的優待機票之取消，與其工會成員身分無關，依華航人事業務手冊規定，現職員工未經內部申訴程序，逕自向公司提出法律訴訟，將暫停員工本人及其眷屬各類優待機票申請及使用權。3、關於747-400 組員派遣，公司空服員派遣人數訂定於營運規範內，並經民航局核備，派遣人數符合AOR規定。4、關於外籍組員比例合法與否，公司所有客艙組員皆按民航局核准之訓練計劃完成訓練，並取得空服員資格，所受機種及安全訓練不分國籍標準一致，相關派遣符合法規規範，目前公司本國籍空服員總數佔比超過九成，外籍空服員約300餘人。5、至於外站旅館休息與交通問題，公司安排組員入住外站飯店，係以安全、可以讓組員獲得充分休息為最主要考量。華航表示，去年空服員罷工以來，除了七項協議全數逐步落實之外，華航更優化客艙經理職務內容，增派服務人力；降低全勤獎勵門檻，由一年改為半年；定期開放登記空服員南北轉調；選班作業電子化，便利線上選班；獎勵全勤空服員可依個人意願選擇班型，推行客製化班表作業；採納空服員建議，開放自行選購機上平底工作鞋款，費用由公司支付…等等，華航空服員待遇已大幅改善?













記者陳家祥／台北報導

為了舉辦世大運斥資21億打造的和平籃球館，8日在市長柯文哲的見證下啟用，並且保證場地全都符合國際籃球總會FIBA的標準及世界大學運動會FISU要求，沒想到9日就差點被籃球國手戴維斯「灌」倒籃框。柯下午在議會總質詢時直呼「破壞公物！」

台北市議員王鴻薇、陳炳甫邀請籃協理事長丁守中、教練鄭志龍、國手戴維斯、劉錚到和平籃球館會勘，現場請戴維斯試灌一球，沒想到籃架卻經不住拉扯，險些倒塌，事後驚呼「好可怕的經驗！」不僅如此，王鴻薇等人還發現地板無防滑設施，有些地方不平整。

另外，除了灌籃籃框倒的問題，計時器、休息室等硬體設備也還未到位，丁守中呼籲，台北市政府在7月以前將問題解決，讓球員能瓊斯盃、世大運有好的場地大展身手。

民國黨議員徐世勳9日在總質詢時批評籃球館問題連連，柯文哲表示戴維斯「灌」倒籃框是破壞公物；一旁的體育局長鄭芳梵緩頰，表示戴維斯灌籃時，籃框、籃板還沒裝好。

關於地板受潮、彎曲部分，鄭芳梵表示，是因去年提早送來所致，廠商已重新訂製，7月5日會重新更新。柯文哲表示，世大運場館部分，正在陸續做最後確認。





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